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大肚子和大肚子是不相通的，有的硬有的软，有的统共这个词肚子皆大，有的是局部肉多，它们之间的病因是有区别的，在诊治和阐扬的时间也会有相应的各别。

01

硬肚子与软肚子

硬肚子与软肚子是很好分辩的，从情景上就能看出。最初，软肚子躺下肉会往双方掉，硬肚子躺着肚子已经一种膨隆的情景；

其次，软肚子站着的时间有游水圈，更容易往下垂，硬肚子即是一大块儿，不会有尽头显著往下垂的嗅觉；临了，软肚子不错提溜出来，握出褶来；硬肚子不太好提溜。

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其实这两种情景的大肚子也理解着两种不相通的病证，软肚子偏虚证，如气虚；硬肚子偏实证，如气滞痰浊淤血等。

02

堵塞的减肥“通谈”

非论是哪种痴肥大概说大肚子，其实皆是由于咱们肉体里与减肥减脂关联很密切的“通谈”被堵塞了。

独一把这条路买通，岂论是减肥减重，已经降脂阐扬各式磋磨的慢性病，后果皆相配好，这条通谈亦然东谈主体的经脉。

这条通谈就指的即是十二恰当中的两条经脉，一条是足阳明胃经，另一条是手阳明大肠经。

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它们之是以关于减脂减肥有很好的后果，是因为这两条经有三个性情：多气多血之经，经脉体长，从手到头，重新至足；与后天饮食纳排关联缜密，经脉循行过胃肠；腹型痴肥密切磋磨，经脉循行流程腹部。

大乱交

会使东谈主体自带“减脂通谈”出现堵塞原因一般有三种，分别是气虚、气滞和浊多。

气虚：神疲懒言、易外感、易疲惫、爱出汗、舌胖大、排便难题(但大便不干)；

气涩：胸闷、爱不满、心思低垂、腹胀、看成困重；

浊多：易口臭、食欲佳、腿肿、多处结节、舌苔腻或暗红。

03

开通减肥的“通谈”

要是是气虚导致的大肚子，重心在补气，广漠不错推拿手三里和足三里这两个穴位。

手三里：取曲池穴与拇指根部凹下处连线，曲池穴下方2寸处；

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足三里：髌骨两侧凹下处下方三寸（约4个手指）、胫骨外一横指处；

推拿方法：用手指原地打转揉按10-15分钟，有酸胀感为宜。

要是是由于气滞形成的，则需要通气，广漠不错推拿天枢穴和大横穴，此外，还不错试试这款青皮陈皮茶。

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【青皮陈皮茶】

原料：青皮3克，陈皮5克。

作念法：原料洗净，一同放入水壶中，用滚水冲泡，焖煮5分钟即可饮用。

功效：健脾理气。

针对痰湿浊气重的东谈主，日常糊口中不错按按天枢穴和水谈穴。

天枢穴：肚脐眼横向傍边各两寸处；

水谈穴：天枢穴下方三寸处。

推拿方法：用手指原地打转揉按10-15分钟，有酸胀感为宜。

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