色色淫

时空如梦，大千倒悬。功夫越深的东说念主，看着越浅近，是以正途至简。拳修到高阶调教 母狗，势必复升天真。看别东说念主练得好，你身上有反映。妙手的至纯，是雨打风吹后，身上修出来的善事。

形顺者强，心柔者刚。打起拳来，大袖飘飘。发起力来，虎虎生风。拳风英俊，举动柔软，无不多礼。头顶悬，脊柱直。足根稳，脚底轻。该刚咱就刚，拉枯折朽。该柔咱就柔，量入计出。

练拳指标是，四个字，梳理体魄。筋骨劲也好，内腔劲也罢，还有神经传导力，一切的工夫，都为顺畅二字，层层都有序，节节必勾通，能开能合，能深能浅，节拍恰到克己，精元得以复苏。

图片调教 母狗

行拳时，手掌别硬挺，也别软塌塌。五指微扣，掌根微按，手背微隆，劳宫空乏。打起拳来，指尖如充气，手掌如摸鱼，抚着虚空划圈。左一圈，右一圈，圈圈心头过。心里有一根丝劲，一边抽，一边绕。

违害就利为天，万物晨曦而生。打起拳来，朝气茂密，柔软兴旺，这劲就对了。切记切记，减弱不是绝望，行拳时，于柔软之中，有股纯阳之气，慢慢升腾，浪费百骸，滋补满身，东说念主就养住了。

系数武学妙手，领先是智者。练太极拳，要换位想考，学会换劲，用延迟换减弱。用减弱养绵千里，用绵千里化波澜，用波澜裹螺旋。行拳时，越往上拔脊，脚底越有根。争劲通到脚底，拳就锐利了。

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两条手臂，左边一条，右边一条。行拳时，两条手臂，形如蟒蛇，动似波澜，傍边呼应领悟。两条手臂，其根在云门。行拳时，傍边云门，撑开如洞，互相牵拉，互相交错，先找这个根劲。

行拳时，手臂任何行为，都由云门主管。手臂掤，圆延迟，云门必须撑。手臂松，肘底千里，云门必须抻。手臂拧，掌根碾，云门必须旋。换句话说，所谓开肩，便是云门盛开。

打起拳来，任何招式，手臂要动，就先动云门。你看云手，左边一圈，右边一圈。锁骨下方，两个深窝，也在握住开合，握住互撑，相互拧绞，互相牵动，于是手臂有根劲，肘劲也丰富了。太极宝塔原创著作，感谢转机！

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